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山药薏米虾丸汤

2020-03-24

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薏米虾丸汤材料:虾丸(袋装)克,山药克,薏米克调料:高汤适量,精盐克,葱花少许山药薏米虾丸汤的做法、将虾丸取出,山药去皮洗净切块,薏米淘洗干净备用 、锅上火倒入高汤,调入精盐,下入虾丸、山药、薏米煲至熟,撒上葱花即可 \汤功效:延缓衰老特别提示:虾丸也可自己将鲜虾仁剁成蓉再挤成丸子 人群:一般人都可食用,尤其适合老年人食用 的功效与作用及食用每克山药根鲜品含蛋白质克含有糖蛋白,碳水化合物克,钙毫克,磷毫克,铁毫克,胡萝卜素毫克,维生素毫克,维生素毫克,烟酸毫克,维生素毫克 还含有大量纤维、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分 干品主要含淀粉小提示鹿肉和山药能一起吃鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素 与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力 和山药能一起吃营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用 同食,其营养及药用价值更高 山药薏米虾丸汤

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